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耗油口蘑[10P]

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#K;v~Gqk2Wkyg [align=left][size=16px]3张图片[/size][/align]8i$YjZ3`\
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+h_&j2J}`:v [size=20px]食材明细[/size]Kf3F9DZ
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[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]oyV.q.v
[list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]l2bLD._tG
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0T7Qp}1o"Wl2O(?_
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oD6qVQ*{KwP 耗油口蘑的做法步骤[/size]
/]X*J.P:gg [list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071056011352613066.JPG@!p320[/img]
a ^2F)HJ [size=18px][align=center]1[/align]
:_#fP]G^2} 材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size]@*j.{!X ^$Q6{HW
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057291353135208.JPG@!p320[/img]
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口蘑洗净沥水。[/size]
c&Nn,tu [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]
_'x1Gdcrpr [size=18px][align=center]3[/align]4@G*|X0RK&u
口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size]4I8t0j$u"d7GP
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(I:aSx u9uD [size=18px][align=center]4[/align]R4Jae9EF&?V
锅预热加入食用油。[/size]
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CjB [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058091352382564.JPG@!p320[/img];\!go]&sX7}.s
[size=18px][align=center]5[/align]
^%g9Ol7J+O.] 油热倒入口蘑。[/size]]KB#wxEZ
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翻炒均匀，蘑菇变软。[/size]

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0N1W Nn.L*gT$u [size=18px][align=center]7[/align]@kK4Mj
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加入耗油翻炒均匀。[/size]
!Awy'l;^rh [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058521352923364.JPG@!p320[/img]
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X[:GS\ X4Vz 最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]
$W;ti*qO5wcX2O [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071059541353063130.jpg@!p320[/img]
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s,FV;\ [size=18px][align=center]9[/align]-h#y5g JKIJr
出锅。[/size]:|6c7pnaZJz9D!J
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mB$q#M+v5~m8xm [size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]

这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。

口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配

个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry