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鲜枸杞滑溜肉片做法及步骤【3p】

鲜枸杞滑溜肉片属于私房菜谱，主要食材里脊、枸杞，口味香，工艺溜，中级难度。#f2_X6F y
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O,yZ4{*Wb%M7J 原　　料:枸杞50粒、猪里脊肉250克、生姜4片，淀粉1勺。$cn1m{Vv;K
1勺、糖1勺、生抽1勺、老抽1勺。
'qN*IR*Yu 蚝油1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺。Z G3tn#fS\
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特　　色:完美组合——鲜枸杞滑溜肉片。
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})i,I} MU6} 操　　作:1、新鲜枸杞或者干枸杞，用水冲洗干净后在沸水中焯一下，过凉待用。7ycmH9K(a n:^

kL+XvB:a7\e \ 2、将猪里脊肉平铺砧板切成片待用。c{[
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N)?p,` N(JAh 3、加入一勺淀粉。 _z[ o[+\L-{

:w7A7C5f P1MK 4、猪里脊肉切成片放进碗中；用老抽、蛋清、淀粉拌匀上劲，加入一个蛋清搅拌均匀腌制片刻。
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ru r.G{[,X 5、炒锅置在电磁炉上，加入2勺油；热油爆香姜片，放入肉片。 j/y"d6l*aO7f(M0m
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6、油热后下肉片滑散。肉片炒到划散变色4成熟时捞出沥干油。oh\-tx+r"U,[ C

\;JZh4rS 7、锅内留底油，倒入枸杞稍微煸炒。
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8、加入盐、糖、耗油、生抽、胡椒粉、鸡精、水淀粉勾薄芡。 N;x0j'U(|F
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9、倒入里脊肉片，略炒后出锅装盘即可。-O(AgCp rw:Nlc
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贴士：#q_&A/D)YP i%| V
1、食用猪肉后不宜大量饮茶。
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2、猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。W_2o yni4s
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3、枸杞使用前应用热水浸洗，再用清水清洗干净。b1Umu*c5\
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4、鲜枸杞滑溜肉片，是滋补强壮的菜肴，对于肝肾不足、精血亏虚的病症有功效，尤其对老年人最为适宜，长服可防治老年性疾病，延年益寿。
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)tr.AouE [[i] 本帖最后由 laoert17 于 2017-1-27 12:56 编辑 [/i]]

做法虽然简单，但要做好这滑溜可是挺见厨艺水平的。而且这与枸杞的搭配是一红一白，色香味俱全了

枸杞是一种价廉的食补材料，经常吃会对身体有好处。

考验刀工的时候到了，肉片要且薄，熟得快，嫩

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做法比较简单，就是配料复杂，做出来也挺好吃的。

做法比较简单，就是配料复杂，做出来也挺好吃的。鲜枸杞必须。

肉片也不一定是越薄越好，恰到好处才是最好的

枸杞好是好，就是入味，味道有点怪:cry

同意楼上的观点，枸杞佩猪肉而且还是炒味道会不会怪啊。虽然我也准备试一下楼主的菜谱。

滑溜菜，厨房里的基本功，，白色的肉片，点缀红色的枸杞，蛮
6v0pR0c[ 诱人的