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捞饭好菜--咖喱鸡

咖喱鸡：b5z$FK&\i!P
原料：块状咖喱，鲜奶100ml，椰粉一小勺，鲜鸡半只，土豆2个，洋葱半只，青红椒各一个。（由于家中有客，没有拍原料图，下次做的时候补上）
tyU)v7` 做法：鲜鸡半只斩件（都是让超市里帮弄好的）洗净，土豆切块，洋葱切粒，青红椒切片，椰粉用水溶化成椰汁。锅中放少量的油，然后倒入鸡块翻炒至表面变色，再加入土豆洋葱，翻炒几下后倒入鲜奶和椰汁小火炖10-15分钟，熄火加入4-5块咖喱块（百梦多微辣味）搅拌至完全溶化，再开小火炖5分钟，加入青红椒鸡精即可出锅~DW].EcUZ
浓稠的咖喱汁配上嫩滑的鸡肉，软糯的土豆，再来一碗饭拌着吃，不用说当日米饭肯定不够吃了。呵呵~~ ^_,\|H7d
块状咖喱方便烹饪，而且营养搭配合理，用胡萝卜，土豆，鸡肉炖几分钟再配上米饭就是很好的一顿。
}y,qk C 记住：咖喱属香辛料，好吃也要适可而止，多吃会上火。
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