cwwwwj 2013-12-14 13:20
杂蔬鸡蛋炒年糕【11P】
杂蔬鸡蛋炒年糕1[]v&}d#o
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简介
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蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。S^ a(cw
用料
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[url=http://www.xiachufang.com/category/1022/]年糕[/url]0_Ik5LB)w2v
[url=http://www.xiachufang.com/category/394/]鸡蛋[/url]D v0FOe%Gk @sK;J
[url=http://www.xiachufang.com/category/718/]西红柿[/url]C"s-r5|8vl!{x
[url=http://www.xiachufang.com/category/1138/]小青菜[/url]Jf{
gU#B6G
[url=http://www.xiachufang.com/category/1478/]豆芽[/url]\S:x`OC
盐nr#w!@i ^
味精
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橄榄油
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杂蔬鸡蛋炒年糕的做法 q.l5_8^6e!AHE
锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
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翻炒到六七成熟装出待用。y'q8oQ`
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利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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加小青菜翻炒。
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加年糕片翻炒。r9[2fI1Pm
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加豆芽,炒几下。]*NkZx2@"d-S
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加鸡蛋,炒几下。%_1h1t_ X2A,q$RH@xh
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加适量盐调味。
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加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
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然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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小贴士
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最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。