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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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Zv4\ N\&xIX 难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
)I9{8fW$eZB0@\ 主料h4e XHL
菠菜适量        鸡蛋饼3张yG-? g+OB9W
海苔3张        肉馅适量
D*i1kMekZ!T B H 辅料
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q+d4qil8Xv 胡萝卜碎适量        木耳适量JW/H7F0P?
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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e 4. 快刀粘凉水，切片/VaI_+R/CD
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,}{-CRX 5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜F,w S.i1A]H
从小看大力水手
u2V#eH A%Et2lho 结果就是 菠菜吃了有力量
r`4p?k2FR 哈哈