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酱烤包头鱼配时蔬[4P]

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[size=5]原料：Z p?/n^C
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x.@"_9_-C%b4Dg8} 鱼头1个、蘑菇、土豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、生姜、葱若干。[/size]#u P;Z"R}c*mX
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[size=5]做法：
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1、将鱼头清洗干净，切成两半，沥干水分，淋上适量料酒，撒上一点点细盐，用葱和姜片擦拭，腌制去腥半个小时；,L+hH.h4Ap YL j
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2、烤盘中铺好锡纸，抹上一层黄油，再用刨子刨些黄油丝在上面；6}^8U:MJ&a?~

Khpr o2u 3、将洋葱切丝，撒入盘中，将大蒜去皮，拍碎撒入盘中；*G!H7v;O4z)m[9o
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4、将土豆、胡萝卜、蘑菇切片，撒入盘中；
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5 、撒上适量的细盐、黑胡椒、白胡椒、青花椒粉、姜粉，再撒上适量的刨好的黄油丝；
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*e:@@$WBMW:|8w+H 6、将鱼头均匀的抹上豆瓣酱，多抹点；9p5nr!xM9k+z?Q

j cw'x(I 7、将鱼头铺在蔬菜上，再撒上一层干辣椒，撒上适量黑胡椒，盖上一层锡纸，送入预热好的烤箱；
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8、烘烤：200度，30分钟，中层，上下火；
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9、检查鱼肉是否成熟，用筷子插入鱼肉看看，如果轻松插入就是成熟了。'S.H;[8[t7o!H/C0@v
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10、出炉，撒上香菜或者葱花，趁热食用；[/size]
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0R Qo'{e [size=5]制作心得：GLN+}W/Ty%g
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1、鱼头要选择新鲜的；
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2、检查鱼肉是否成熟，用筷子插入鱼肉看看，如果轻松插入就是成熟了。
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3、这里的各种调味料和食材可以按自己的口味适当的调整和搭配。
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4、在烘焙时，200度，温度非常高，安全起见，请不要站在烤箱前面；8F8MlB6P(D1M K?
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5、一定要盖锡纸，以免高温到一定程度后发生油脂飞溅现象，烤箱会很难洗；[/size]xl#J wA'^5U

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好的菜味道回深入人心和记忆里的！