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韭菜肉沫闷豆腐[6P]

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烹制方法　 _Y)E%{!E5w

qX&d^-xOa 材料：肉沫3两、白豆腐1块、绿色韭菜15条、大蒜球1个、红色菜辣椒1个、红萝卜一个
:edsd3@ e 调料：刀唛玉米亚麻籽油、生抽、盐、糖。
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0t8s{{ m-L+s,ub 1　豆腐切成块状，放入加了盐的冷水中浸泡一会儿，捞出沥干水分待用。
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?n!_)H0BAn 2　韭菜切成5cm长的段；红辣椒切丝；蒜切片；红萝卜去皮切丝；肉末加油盐糖腌一会儿。2cG;f(P0a;UA
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h!P,I-?#Y f:jK){(@0o 3　烧热油锅，将切好片状的蒜放入油锅爆香，加入肉沫慢炒。Q"RUW(q.\9nb8V

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4　待肉沫变色时，把切成大块的头腐放入锅中，改为最小火不要搅拌豆腐。D/LjmqLf
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5　最后在豆腐上面铺上韭菜和细条的红菜椒，然后加3勺生抽后盖好锅盖闷5分钟后即可装盘中。

看上去真是不错，色香味俱全了$~*kC ?D}
第一步的豆腐定型很重要，要不全散了
e$Kt'[ee,n6_A 整个做法简单明了，易学,~"wEC z
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