xiao_diablo 2007-4-21 16:53
推荐给美白MM常喝四款粥
[pp=btta]版规要求一帖一菜。[/pp]f x,i B4dQ
胡桃粥
4K
imb^ [)P[
)^ }!zEZzh$X
【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。
)z4~9lSn P
V j W,_K o'P)U
【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。 Z%[.v#[ C~
T b
+I kZN W|MB!U
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38851846.jpg[/img]
5[0|(SZ v]Gt
|/N\ @ { qD
+[4j O EY
-pO9tZ
?S }t
!vC$?,P?X
脊肉粥 %Ti
q9BZ)x4e;o
h4cA
r9G
【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。
;m:c7e7`A^
k+~Gz&B+x
【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。 ,KRM6E)d&H`kH#}r
`"f"y#]K d,H9Mdq&J
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38665792.jpg[/img]U3e`,g"q
Y*S m VU s pZ
:vD.l _g_j1GQ q
qW _i%F'e
D2W)OM l$h)^ l
HJL L#K%b Ai
杏仁粥 !Um _`J
#d'p5a
a&I9g.x
【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。 {:Np5Gi L
/T A2~XF,d ?0^`
【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。
&SP*G7e~t
W7R&w$vv?"yI
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38160531.jpg[/img]-K gh0N(TZ U5UJ aX
'S1m|)I$H
J
U*u;MOtt.r
d!\
银耳粥 G&u6`e;^#S`
【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。 %zS4d)|8l$D$h~
(M-AJ}Tj1c1j&{#K
【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。
2gP6|+b+G8w"Y h:h6|6M
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38160531.jpg[/img]
fAc6j,k6F[
U L
[(b"t c/h
[[i] 本帖最后由 btta 于 2007-4-22 07:59 AM 编辑 [/i]]
在线客服(1)