查看完整版本: 自己动手，蔬菜排骨汤[5P]

自己动手，蔬菜排骨汤[5P]

原料：
#c?G0l6s*jc$j
p&{ i"U @#\*D9{2X 排骨
7f1rc)e$t!] )?%Ysb'mIW
配料：fNb?/J2B\9I

-]/u$v}!M0|aQ-G$F 冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头
o5MX)^sXb1?d "^S/Po }nK%c8x'z
做法

{9XNem$Ne
:cc4zb!E9V | 1,排骨焯水,然后冷水浸泡30分钟
Z9l5M%umC@xPZ
-s/O-nk|"w 2,砂锅加冷水和排骨炖约50分钟(大火烧开后转微火)&HV'hGd(o+k
(yo-l KL G
3,排骨炖烂后开大火加入冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头,不要盖盖子,3分钟蔬菜成熟即可
l)e&p b&P$qz{M ^5s$binA&H
[img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_a84df3ad5c4278e441afCmIhXGiQ6bWE.jpg[/img]p~c|.kO0o

c+}z!nLh"N$F(z
y
[img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_287c22eec088d5fd7e6a4fCMFEbsNQMJ.jpg[/img].yU1pLH5PN3l
6@W_:w,E)a1h
[img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_0181118e8faaac5f5fdaxGC1PtG46JN3.jpg[/img])hKA*l)W.E

k AmEkP7~f\IG? [img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_546c7e31dc48d60b2ec0oZsWSgxf148r.jpg[/img]Y)I/mO Z

B*q6J"G3QLWh 附上果盘一个4B'G8@x3Uv/p _

\ Du!m8LUyO [img]http://www.oursteps.com.au/bbs/attachments/month_1204/20120408_f053b6ee18de32acbf77HnkFEpq87qJq.jpg[/img]

清淡爽口，简单易行，非常棒的一道家常菜。

排骨汤啊  这个很补的，可以回去的时候试试

回复 1楼 的帖子

这个很补的，可以回去的时候试试:excellence

这菜很家常的，图片看起来很像自己拍的，支持一下，特别是最后的水果盘是亮点～～～

这道菜不错，排骨香浓，蔬菜清淡爽口，搭配在一起时正好啊。

看着很好，口味比较清淡，制做也比较容易，有机会试试

这个看上去很清淡，应该适合高血脂、高脂肪人群。

:excellence ，看起来不错，不过我吃排骨，汤给你了。

有原辅料没有调料，可以这样理解吗？不会是吧