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猪肝菠菜汤

特点:菠菜嫩滑，汤鲜肉爽嫩
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)g%S4PdWi@Hv;ZX 材料: 猪肝100克，菠菜150克，盐、味精。
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?2X^!Wo7RX(xo 制作方法：
SmE}mdW-FmHm+R,L 把猪肝切成小薄片，菠菜切成长段。
/Qf/`puMY|7I@| 在锅内下肉汤500克，汤烧开后把肝、菠菜倒入，加少许盐，味精，待汤烧沸即可食用。
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功效： ;A1X)|{fr1nQ%O
1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。 i(U"_,Hz
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2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。
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.`V.U+u4r0Z&[0{Y] 适应症:
0[,Sk"ECgk+L 缺铁性贫血、慢性便秘、夜盲、食欲不振。
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早就听说这个汤很有营养，就是不知道怎么做

和楼上的一样的感觉.以后多做这菜,好吃又有营养.
DD6z#?Y:Eh 支持楼主,送红心一个!:s_8:

做法不难,照着学应该能做的!

谢谢楼上几位大哥的支持。

做法简单又营养丰富,非常不错.

看材料就知道补血了。自己就挺喜欢吃猪肝的，放汤或炒都挺好吃，配菠菜就没试过了，有机会做来尝尝。

滋补有益，作法容易，感谢楼主的发帖，送上红心一个。

在这里我可以学习很多做菜的方法
{)cZ!e^_3Hss 非常的感谢:s_8: :s_8:

功效：
X+SmW0q2k 1.讲到去斑，除黑斑外，雀斑同样令不少女士头痛。雀斑的出现，除与阳光有关之外，与肝、肾机能失调、精神紧张等亦有关系。猪肝菠菜汤发挥到以形补形之效，调理好内在机能，有助减淡雀斑。
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vW5]%K| 2.猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，治疗贫血效果极佳。十分适用于贫血者食用。
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q'J,K&D;I4cx b 有咗呢只功效＝帮到大家慳钱！ G*?;xr)ev,b

#E^nKH7F]:V 代我只乸唔该你先．第日佢使去咁多次美容嚹
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Ex+j
h$[5Di 期待你有更好的食谱．．．．．

我再补充点小建议供大家参考：把猪肝卖回后先用清水侵泡半个小时，这样可以把猪肝内残留的血弄干净。这样就可以放心食用了。

看着不错啊,挺简单的,可以学做着试试:)