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白灼芥兰

　　材料：F;G)G_f8Z^5Y w

4Q9C0c/})zz,i| 　　芥兰、葱丝、红椒丝、蒸鱼豉油、色拉油、盐
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Yo$i HmoN 　　做法：;M}-xeD
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　　1.将芥兰去老叶外皮，洗净沥干。如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四（上半部还连着，这样比较美观）tN~b(B}

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Wkd$?7o 2.锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油，水开后放入芥兰焯熟（大约3分钟，火候自己掌握，不要焯软了）
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3.将芥兰捞出沥干装盘
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4.撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油
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lF ~M,B(Y 5.炒锅放适量色拉油，烧至6成热时浇在芥兰上即可&YY"zP|G2E6_.C;t
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