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妈妈私房菜--香煎菠菜饭团[7P]

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:n#lh3G3c|s6h%[g.d [font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法　
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材料：培根（1袋）、大米（150g）、菠菜（适量）、海苔（1小袋）、熟芝麻（20g）
/_fR)m?*f{ 调料：盐（1茶匙）、刀嘜纯正葵花籽油（适量）

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1　菠菜摘洗干净，切去老茎；烧热半锅水，放入少许盐，放入菠菜灼熟+P"|J9V$d7Wc7OG @D
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UMq2FX8J3a B Y 2　将菠菜捞起挤干水分，切成碎末
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:X+QIA+P:tr8}D 3　将菠菜碎、芝麻碎以及米饭拌在一起2k7cW}[!M
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.Q-Tw"\gh 4　用凉开水将手沾湿，取一小团拌好的米饭，捏成椭圆形
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iy1L(`f 5　取一条培根，将饭团卷在中间，用牙签封好口/{h6kM5Gkx&_

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6　烧热油锅，将培根饭团放入平底锅中，待培根煎至金黄色即可起锅eA4l^?SD
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不错  菠菜有很高的铁含量  补血很有功效  日后试试~

这个得裹紧，不然下锅煎的时候都碎了，有什么技巧吗

菠菜~~让我想起了大力水手，大家多吃点，哈哈

米饭团，是相当的好东西。我发现这种将米与菜相互配合的佳肴是个美味。

这个好哦，培根的咸香煎过后全部进到米饭里面，应该会好吃。

虽然刚吃完饭，但是食欲又被勾起来了呢

:excellence ````````````````````````````````````````````

怕散掉啊 估计不容易做啊 不过菠菜还是很有营养的

妈妈私房菜的做法都很简单的嘛。很适合咱们这种懒人。哈哈。支持你。多做几个让我也学学。

菠菜是加铁的蔬菜吧，可以多吃点好，想起大力水手了，:teeth :teeth

不错 看着就好吃 而且简单易做 有培根在里面 口感应该更鲜 支持

来个视频也行会更好，回去我自己做，给老婆吃

外面用肉包的 荤素搭配 的很好

什么东西，感觉就是培根卷上青菜和米饭吧，也算是特色么

妈妈私房菜--香煎菠菜饭团看着就好吃啊。

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不错啊！很简单啊！改天在家做做看看啊！味道一定不错啊

这个应该叫米饭培根卷吧，不过煎培根的时候要米饭不散开来的确是蛮有难度的。

感觉有种日本料理的味道 6Zh4C)Ti\4NC
营养搭配也很科学合理