查看完整版本: 蒸肉蛋

蒸肉蛋

　　
q2\R)~;y,IXP
"mkow;]|c 　　食材：
+u(rVG9dsi
s!uK)sv,|B-k"hX [ 　　１．鸡蛋－－－４个
*i;N/O-C$Qz2[
|/`Y.W/E 　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
7Jg!e6{};R
iTbCtN!tq 　　３．盐－－－－少许
~CG}GS$Ut a%vsr@C
　　４．胡椒粉－－少许
\j(hnxs)`2P 2ue!K+vW*@}1{8i
　　５．鸡精－－－少许
1khQKk^,C
cIG2^+Fnm*DG 　　做法：
J DS1wHj4F3a ei5Q7W"If#I
　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
;j+ZjNBt\o,CM9K,` S3pK*h4Q)N;_
　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水 ?_%ml_)BV D)x

E&hu
`(]0y!~5YSH 　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
QP1E&q+il jZG
/E5h-i5a,{2f[A'A 　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
6p7k1iA,KzO f)q8rRu
　　\.L+Oqe+k

&r[+t
ya!Ly(R
M0i
Yzli%Y
G 　　[img]http://www.waafood.com/bbs/attachments/day_070113/1_aS7GRtOh4Js6.jpg[/img]ePD#s.K f2r7f/akLH
w? s7fR9n&w
　　
3F5{[D5G'L?(Z1D(t 9R"~ gJVd2P

J9`@*L+Z0xIT@/v$Q
,PU5\ XE
\ |w&F$[ 　　[img]http://www.waafood.com/bbs/attachments/day_070113/2_Bem4DFYFsg9c.jpg[/img]
)F*F/`8P&iS6_*h
qT1c&P ?F4[ZF 　　
8[zdnB0W0Z| 3d3Afa?M#L:_
　　[img]http://www.waafood.com/bbs/attachments/day_070113/3_VwzcWt1e17dA.jpg[/img]
&L dw!A;b)d !PhOy'n9R b
　　
&l?!j"b$c hr.[EO-i iJu2m
L-W"n
　　[img]http://www.waafood.com/bbs/attachments/day_070113/4_zQkdgycYQLbh.jpg[/img]
t+g%h8gq7?q9[ /@1P M;zt.M
　　
,P1?9az _FRd]
A3a[aH \;? 　　[img]http://www.waafood.com/bbs/attachments/day_070113/5_CO5cuzRGilXb.jpg[/img]

做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下