查看完整版本: 上海麦片虾

上海麦片虾

虾子做法多种多样,无论煎炸烹煮都很好吃, 不过我这样做是简单中透着特别,%~$Y^REq;|H;g;|
oF)N/}bt5n
做法很家常,就是将炸好的虾子和脆脆干玉片混和,
2[mxojI]mY
&?D!OIk4|] Y 炸制后的虾子外酥脆里嫩,配合玉米片香香脆脆,
c{j ^zsX0J*XuJ
pKe mu3~s0J 红通通,金灿灿更能诱人食欲#NP&E7Vm A#Fx]}
1q_f9pLuo
从营养上说谷类; 含有大量人体所需的蛋白质,碳水化和物, 维生素B1, B2, 钙,铁,镁,磷
@6_j&N;OK]
8Z@s4sAo)q%["H 谷类的脂肪含量不多, 除中性脂肪外,还有少量的植物固醇和卵磷脂更有利于人体吸收.,@Z*a~neWN-]5o
.P1s$V_4onv'|p
水产品虾类其蛋白质高于畜肉易于人体消化,其脂肪含量多为不饱和脂肪酸易于人体消化.
T{4A"SED)i 7F[_u$K3dwwTO_
不饱和脂肪酸是良性的脂肪酸，对于心脏、循环器官,大脑、皮肤等重要的器官和组织来说是不可或缺的营养成分。
/X FQny"[R6p 4oh;K,X+\#K2Me b
所以说这道菜的营养价值都很高. 并不含较多的脂肪,也不必担心吃多会发胖的后患.<!-- w!I:BDF#j8D(MAv
v cr?%|qV@$J
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193550_640.jpg[/img]
XM{v7c:ZC5D
q9u*Y%y B$j [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193646_640.jpg[/img]Li*Xs
uMCne

ahaPI3Zn$xb [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193737_640.jpg[/img]