时尚偶像 2010-3-29 15:39
水果咕咾豆腐
水果咕咾豆腐
M f/m-f+`B"U
原料：]#p9W
Y?
u%z#{I h
2x(x { J1r$K$w h"U"F
x
木瓜、火龙果适量、红椒1个、老豆腐1块、番茄酱2大勺、盐1小勺、糖1大勺、醋1小勺、水淀粉2大勺] h`7Tb+V GT
Z)C5r lt9Xg
C%fT-h
制作方法：
QO+r8vX
T|c R*C
P!mz8k%o'BU
1、火龙果、木瓜切块，豆腐切块泡在热水里，水里加点盐，这是偷懒的方法，去除豆腥味又不容易散。MonU7BX WV
n vX z,A o
2、平底偶里热油，放入沥干水分的豆腐，小火煎至金黄色，这一步需要点耐心。6c$C7P7{ W cp N7F
E ?6vJ Mj:z2l,C
3、直接放入红椒翻炒，接着放入水果，最后倒入调味汁翻炒入味即可。
n ^jM6e bO
d
k%|$c*F
h;Wk f6iK1_)?
?0N {D2G J;|
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20100326/b7bfc23c1be4d8940584a1108d4c1635.jpg[/img]#l(q Bc#a J
r6T6@T P `?V
@f&d8Y!X
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20100326/3772f779d648d7de01b9330740628a77.jpg[/img]
mymtfxqzl 2010-4-21 19:35
哎呀，这些材料，不太好弄啊。木瓜是用什么样的木瓜啊？
luchangwei 2010-4-21 20:03
确实看起来很好吃，但是是素菜啊，能不能加点肉？
zhangshanfen 2010-4-21 20:59
还不如就买几个木瓜熬成汁来喝，再买几个火龙果
xiaojianqiu 2010-4-22 12:36
图片看不了不知道做出来的菜什么效果，不过这道菜是素菜符合养生。天天大鱼大肉应该清清肠胃了，有空试试谢谢
在线客服(1)