.WJQ 2009-12-4 13:55
香辣凤爪
原料:(P jgmIad
凤爪500克。x
z&I-wl{*l[
配料:
sPD.k!q.F
干花椒、干辣椒1把、新鲜红绿尖椒10根、豆瓣一勺、盐、味精、胡椒粉、葱姜蒜适量。KY^4e\U-J
r8S
制作方法:t^8d+fd/|'{
1、锅内水烧开后,加葱姜蒜、料酒,将凤爪煮软捞起沥干。
r)j:`#Y FF4Oa,}
2、新鲜红绿尖椒切成小圈,干辣椒切成小段。Sn6Z2|)y
3、锅中油烧7成热,加干花椒干辣椒(整个过程大约1分钟左右),再加入豆瓣炒香。.^;SJ#z~)c1P d
q,R}
4、再加入凤爪继续翻炒。
4OEAH1R2J"L R
5、加红绿尖椒翻炒,加适量盐、味精、胡椒粉,起锅就OK了。]!TqVcJ;X
备注:
:Y0E!Sy9F
]$Z$v4Z
鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。