bookthief 2009-11-15 20:26
红焖羊肉
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吃过才知汤浓,见过才知色美。羊肉中的膻腥味被汤里的萝卜和众多香料神奇地吃掉了,剩下的只有酥烂软嫩的口感和难以言表的好心情。'm-gl?])w)Og
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用料: )XM{&i"b4Oq;c
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羊后腿肉 1000g
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胡萝卜 2根
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白萝卜 1/2根 J$ayVjX;f_
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辣酱 120g
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干辣椒 3只
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白胡椒粉 1茶匙(5g) Q$zA8h(H$_
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大料 2茶匙(10g) 7^)wD4DR
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桂皮 1汤匙(15g) d~;F#[ O]/Cc|
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枸杞 1汤匙(15g) Wq"i `b(J9mV
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盐 2茶匙(10g) c~W+u.]9w0Uw
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蒜碎 4汤匙(60g) 4}t'IH$GtQ8_
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红枣 50g 3|6eqg4~
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姜片 50g g4s!`~P
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大葱段 50g
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草果 3枚
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香叶 2片 dT-E1v(@])p
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生抽 100ml
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料酒 200ml
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油 2汤匙(30ml)
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步骤一
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将羊后腿肉洗干净,切成2.5cm大小的方块。胡萝卜和白萝卜去皮,切成滚刀块。0iEG\?~
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步骤二Z"?}b0C\(e,On
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锅中放入适量的清水,烧沸后将羊肉块放入焯2分钟(为了让血水血沫析出),捞出再用干净的热水反复冲洗干净,并且控干水分。
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步骤三
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大火加热锅中的油,待烧至七成热时将大葱段、蒜碎和姜片放入爆香,随即放入焯好的羊肉块,并烹入料酒,翻炒3分钟,然后迅速下入辣酱和生抽,将羊肉炒至上色。
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步骤四
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把炒好的羊肉移入砂锅中,并加入大料、桂皮、草果、香叶和没至羊肉的清水,用中火烧开后撇去浮沫,再下入盐、白胡椒粉、胡萝卜块、白萝卜块、红枣、枸杞,加盖用小火焖烧50分钟即可。dRm9J(|q
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小贴士:
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1.为了彻底去除羊肉的膻腥味,还可适当加大香料的用量。[E ^PI)mP
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2.根据口味还可加入土豆、芋头和粉条一同焖烧,吃完后还可像火锅一样,下入各种菜料继续涮食。
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3.白萝卜是最出色的去膻能手,所以就算不吃,也不能不放,切记切记。R+b~!_ C{
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4.辣椒酱可选用油浸的鲜辣椒酱,但最好不要用豆瓣辣酱。 m,na8CPst
[url]http://www.tudou.com/programs/view/4pHxixVkBbw/[/url]
YDhunter 2009-11-15 21:36
今天终于见了道能让我胃口大开的菜了
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其他地方也见了些,要不是光说明没图,要不就是不和我胃口*}lGP,O5O H
太谢谢LZ了,做法也有,而且简单1R
[ Zc'B
c1hF3~
我就好这一口,这种大肉块,而且又热又辣的菜了
zjcxyb 2009-11-15 21:51
红焖羊肉是冬天大补的食物,吃了能壮阳,你好我好大家好
h1920h 2009-11-19 14:55
这个太诱人啦,图片太有吸引力了。太丰富了,谢谢哈~~
wade4225wade 2009-11-19 15:39
好看一定也好吃,天冷了进补的好东东啊。赞!