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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：#wGL,q%bq

I!T4NE!s8^C 鸡蛋......2个
-w%lM8?Aw"a$E
]4w;C0m)ch 猪肉......10克0V4X
i)x(t${

(cN GWnv8\ 豌豆......10克$Hu/T1j;S'B6Z8Xo
Wh$b$Izpe]
胡萝卜......10克
:fYG7WJI*?;o4K
f(X$~7} kG 香菇......10克"j8f@enE

aF)T&QU7H*R,I~X 虾仁......10克
uH(AH_S2DU )x QB q7~C
青笋......10克
7l;sFav;QKN1E&H
gx1H"eY6W.w'MQ 鱿鱼......10克
QQ1sr/x
[fI @1t9t7yoO5?
盐......1小匙
ma!N}eEw N!Xsx%R
白糖......少许
fJ/]@H#G+b&{ } U JA3sym
料酒......少许
,G3sFw%o0E-@,Z/H ;o$U
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水淀粉......少许
]!zV5t;s"Cg E*z8Kj,a L }-V|/Q%a

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做法：)d+[NQx0wHK5W
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1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。g5kV!~)r&@

emaix BV2o 2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。-AZx$d P
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。
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o-N 4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。7B1y%P8qHN[U9m

Q.^7l/s*vTJ1t)[ 还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~Y9wJn8P.Rz
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！