格格妈妈 2006-9-28 22:45
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tnwrwqd 2006-9-28 22:56
苹果炒蟹柳[图]
[color=#FF0000][size=3][font=黑体]俺说过会一如即往的支持你![/font][/size][/color][img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_7/images/pic2177.jpg[/img]Y6KLk9t
配 料: 主 料: 青苹果2个,蟹柳条,红椒1只,葱1条,蒜头1粒,油2汤匙。
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配 料: 调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许。
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·操 作: 1、苹果去皮除心,切丁,浸于淡盐水中备用;葱切段;蒜头去衣剁蓉;红椒去籽,斜切块;蟹柳切3厘米长。d;X*xP-\'z2Dq[
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2、烧热油2汤匙,爆香蒜蓉,放下蟹柳炒熟,放入苹果、葱段迅速炒合,加入调味料即成。
botong00 2006-9-29 18:51
白菜鸡肉粉丝包
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟 U+P)f&vDm,O[
特色:卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!
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用料:鸡胸肉 100g 胡萝卜 1根 粉丝 50g