176832zzz 2009-6-22 03:42
西葫芦烩番茄[10P]
[size=4][color=Indigo]原料： a} JAW'O ]l
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西葫芦一个，番茄2个。"F x"yTh1\ M+Y
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做法： ^q'c(_%z)a
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1、蒜切末，西葫芦去瓤切片，番茄切块。
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2、锅中加水，水开倒入西葫芦加盐焯一下水，然后装盘备用。km(y Er4i-O%H F
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3、热锅倒入油，加入蒜末煸炒爆香 ，然后加入番茄翻炒（番茄一定要用熟透的，那样能炒出红油来）炒出来使这个样子滴。
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4、倒入西葫芦，，加入一点盐，少许白糖翻炒几下即可。
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酸甜口味的一道夏日素菜，希望你会喜欢。另外西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，但烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。!me+ne"xv)[
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