查看完整版本: 防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]
(s0A1r.}$_
2aT&}2uk6ZR/`#H%a 黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。T;h's7{V` t'b@r
N&]5W:b+qMtZ
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608441556.jpg[/img]
.q6~(S]q\H
}/Z c%hHLz 原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花A)~*O,[d5X+T
2hl4{1f,sUI|j:E
调料：盐、胡椒粉、油?6v_%}-A!_bVt

l3J@U6q0^ [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608451753.jpg[/img]
W5Df5y dp+]!K9^@i

g8j6s,P/B8u 做法：.|:`,fY0dbYp

;U-uX A9J-mZ 1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
F/qv p8Z:Gu0\&me zs[-@8R-l
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608443169.jpg[/img]
lP)jv
y4Xv *^'p-e8ev*r6]
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608443744.jpg[/img]
v+O&q _ jmh^q
@D.y&hr 2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，
S!w%A$RQR"G Tc
\ XSd bxB%tE [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608444498.jpg[/img]
k#b"V.E,h;I/a
!ErS;Xbp 3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。tHY)hqWK
s6p*cn0@2F.B
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608445515.jpg[/img][/color][/size][/font]

感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

回复 1楼 的帖子

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了