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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]
IUU@D _ 9hJ a^!wE"~w X N9BA

Bb0FhB -_)XH:K1yc
【材料】
|E%M]5SXyJ 蝦仁 80公克
Zd9S2[/kk&q$E 白飯 1碗3pB v9i z[,_,T
雞蛋 2顆4Yd#h UZ6]O1G
青豆仁 20公克
't3KLG,@aY ]? 蔥花 10公克
ZJ1_ Q)z4T2Q 蒜末 5公克
0t4RjrG8Cv 洋蔥 10公克
4Z#@ jl#O 沙拉油 20㏄z6t`{!WnA

rMkR;~ 【調味料】
#Ky{W_;?6\ A.魚露 20㏄x!B4swvm3b+T
蠔油 10㏄.a O,VI;V&SNn2x
糖 5公克^.}xP[
B.檸檬汁 5㏄
0gvF}lFY .GQi#v,[GB2C

Kt(d6LDT V_)KZ4J 【做法】IoO1uVa g
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。
p9n p4B0h f6_)E 2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。'z7bYG B*v5H:]"\
3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
.@^'^p0S4yN2p 4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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