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8789029 2009-4-15 08:05

蕃茄鱼块

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img] Q&U;u} VKN
a!Tb FJ?
原料:
_2d b4|] 1、净鱼肉5两,切块。(p$q'vQPlna
2、蕃茄酱3大匙。-tS}L!F"c/z%F5\E3|
3、香油1匙。
QZ)f7WZ2W4{"O~m 4、葱4棵,切段。
S E3mme!M9\5f)BXu 5、老姜切6片。
4EK5a*hv A7Bn 6、白糖1咖啡匙。
'XA9_&s ?0[3c_ 7、白醋1小匙。1m9S0j-Rhf5SI b
8、料酒3大匙。
;ulC1^lD+Flv#U 9、盐、味精适量3Zu;H'r \.V9U
&{+rpsqNJDVT
做法:
G&pE3a)U%yB'| 1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。/pj$h)u$g
M$Q l%VDnP
2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
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&R+^jfy6o 3、捞出鱼块沥干油。
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4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。6L:\&l6L:gg`vq-U
o/` R8T*\0e9P#e
5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。

fstarcn 2009-4-15 10:17

非常的有食欲啊,色香味俱佳,上品!谢谢偻主提供!

dltyy2009 2009-4-15 10:22

我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。
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