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果仁笋粒炒带子虾仁

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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2304.jpg[/img]/K9I+eb~(c
[b]菜 名：[/b][/b]
f2K!`vG4}w 果仁笋粒炒带子虾仁]5M"tD\*Aw
[b]主 料：[/b]hN4]Py,[U
夏威夷果仁2两（80克），冬笋粒、芦笋粒各2两（80克），带子4个，鲜虾4两（160克），红萝卜1/4个。c0p8Y?2d$\
[b]配 料：[/b]
At0dSwlE Y 调味料：胡椒粉、盐、糖适量。fv6{:wg
[b]做 法：[/b]$G:~Jyl#P!O
1、虾去头去壳，挑出黑线肠，红萝卜去皮，切粒。2、带子、虾仁先用油略炒盛起。3、起油锅，放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀，加入带子虾仁略炒，略加水稍焖后放调味料，再加果仁炒匀即成。
N zR}|Yk? [b]备 注：[/b]
+N5FlnoPR"C(j 烹制本菜，也可用其他果仁代替夏威夷果仁，用芥兰菜代替芦笋。 [/size]