查看完整版本: 南瓜橙子浓汤

南瓜橙子浓汤

[img]http://bbs.luckerer.com/attachment/59_143479_efc9450f55ffe55.jpg[/img]-eD2o-uh*hi
G8f r {i I2lry;S"}~

o+T)o
xmOe9{T
%e8X\;j l1HH|e a7s/UC2j|!NH
1U?| Kv*Ij5e-dp
料：南瓜300克，橙子一个（酸） k;W,v6lv/C9a3i#Vh m
调料：水1杯半，纯牛奶1杯，盐、胡椒少许或者糖少许。
+~^Y5Myf1N7j
Sv6JLHj9[ 做法：
ho]2Wu
n YP4he y b.jt
功效：南瓜富含维生素A，能强化粘膜，防止皮肤干燥。 :vBINz/_&d
    1、南瓜洗净切成小块，橙子剥皮切成8份。6|@0q\[~n

tG |jibFTr7A/N     2、将水倒入锅中煮沸，放入切好的南瓜和橙子，盖上锅盖，小火煮5分钟，再倒入纯牛奶，煮开即可。
D"D%~Re a
~zT4j
!b*Hh(J(X/]     3、根据自己的口味放入盐，胡椒。喜欢甜品的朋友可以自己喜欢的糖。

这么哟营养的东西，回去自己也试试！尝尝，看看就要吃。:excellence

不知道这个是哪里的没事，不过看着应该是健康的食品！要注意多吃啊！多吃蔬菜和水果，身体健康！

很好吃的样子，这样的菜也很养眼，谢谢楼主了