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富贵虾球【5P】

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.R$oL1a"l 材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克  腰果80克n8yUAE8H![ }Ds/O8K-~}
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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6]B |2Mh.l7m d` 1.先把腰果用油炒熟
R%[6lXK7WZ!Tc[f 放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
$|L%k m.^| kC.MA 放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，V;@K.y#r0f`3O,pa
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。w}*R7NJB [ p hV9~W o
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d$j4P[A fY 2.划开虾仁
9] U%JT}%RC 虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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~o a 熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
vSR C{R!EG*? ^ 自己买虾剥的实惠。
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vQ(blfK2k,h(U 3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。[n2fdk]i7fH6d
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，hzs_4K,Q4wQ*^
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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M _\9O9M 啊哈，看看菜相，超级有诱惑哦~~
Qpj7H_4CJNC 有空做一道吧 (*^__^*) 嘻嘻……!L2IWN7z5s)d#e
q9f5]4N0ie E4gx
[[i] 本帖最后由 久久宝贝 于 2009-1-29 20:48 编辑 [/i]]

光看图片确如楼主所说超级诱惑哟,吃起也一定很爽口.

呵呵火龙果还有这样的妙用，还以为它就是个垃圾呢，有机会一定要尝试一下了

荤素的搭配  颜色的诱人pDr.i }E$xgv
连皮都用上了  佩服楼主

回复 3楼 的帖子

其实火龙果适当吃些对人的身体还是很有好处的哦！

看起来就不错，有机会尝试操作下，谢谢楼主分享

原來火龍果可以這樣做的，我一向就拿來當水果用。腰果搞成那樣還脆不脆呢？