botong00 2006-8-17 19:12
鱿鱼青蒜
[img]http://www.yyeat.com/ewebeditor/UploadFile/2005224102638319.jpg[/img]Xo!~s3n
??
ga2g-j
M
[原料/调料] ,bJr@!B4b8A&c(@
芹菜(切段) 4两 2XzdS0o{0P
干鱿鱼 1/2只
+~#aKwDl
青蒜苗(切斜片) 2支 )yP-Nww;`C#n,c N
葱(切末) 1支 0f8J1z\~4SJ0L\A
辣椒末 1/2大匙 EW|X&|(^
蒜末 1大匙 !ty1sfQ'q
油 1大匙
JL5n1d'Mq
麻油 1/2大匙
]K@t!^!G]H
&Gw"tze.V^i
酱油 1大匙 d)D@x Pf#p2?
香油 1大匙 1H0Dv6PZ Sa
米酒 2大匙 DQrM4VI6~*D3`
糖 1/3大匙
,]o{^8Aeq!b
盐 1小匙
4u.~.I
| w
[
5J TrG}5x+o
[制作流程] HQf,k jJ.n-Yvj
(1)将材料洗净切好备用。
)@K5|mi-k?
(2)先将鱿鱼浸泡在水中约2小时,取出洗净切成条宽0.5公分段。 ^2O!l!ZE3b~!r
(3)热锅倒入油、麻油爆香葱末、辣椒末、蒜末,再放入鱿鱼、酱油、米酒至水收干后,加入青蒜翻炒出香味。
b0s ON,fL7Q]]:G
(4)最后放入芹菜段及其他调味料,翻炒至熟后,即可熄火盛起放入盘中即可。 (N iH*KbS4e!c Y p
/oG2hGl6Qy
鱿鱼可选厚一点的,或者在泡水后切好腌入味,再炸焦捞起,依作法顺序炒即可