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人是铁@饭是钢系列--蚕豆煲饭

[color=#FF0000][size=4]蚕豆煲饭[/size][/color]7X@8z[*j cD
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2006-05/10/xin_52050310091085928431.jpg[/img]8n{0D`q+@/]4@L#r0r
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[color=#0000FF]材料：大米、蚕豆辅料：咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果  
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做法：
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$rfp6EZ$j3P0eI 1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；
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Vh.\8x.Gy9U 2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味； x0\i[+C6W*Oh
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3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀； :@)dZ w/m4Wm

(Xtdr(tw 4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 [/color]