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四大天王牛油果炒鸡柳

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%yj-f L&@*Cp 　　主 料： H+M.|#c)P#f
　　牛油果（鳄梨，油梨）2个，鸡肉350克，红萝卜1/2个，青椒1只。　　
0aryyHK1zR]h0Z 　　配 料： FF xE;k6{
　　调味料：姜汁、酱油（生抽）、蚝油、芡粉（豆粉或粟米 YM;SWph[.Q
　　粉）适量。　 .Ud#?-S7@"FQ
　　做 法： )JDio ZXQLM
　　1、 牛油果一分两半，去核，用刀挖出果肉切条，果壳用沸水浸热。
@GOY V;y~l"y 　　2、 鸡肉切条，用调味料腌约1小时，加芡粉拌匀，红萝卜去皮洗净切丝，青椒去籽切丝。
W5h|"uk!e Rh5}3W.B 　　3、 起油锅炒熟鸡肉，下红萝卜丝、青椒丝调味，加牛油果炒匀，取出放进牛油果壳内即可。

果然好菜，谢谢楼主分享！