qdsea 2006-7-24 16:05
简简单单 什锦蛋炒饭!!
主料米饭两碗 !@&o5X aAh'?3kF
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/20-57-55-736.jpg[/img]
^$F{hr#@-yD
Y9k5lPd.|\.eV%K8p
好吃的炒饭还是要现煮的,要比平时少放点水,饭煮好后打打散,锅盖打开,跑跑水蒸气,饭会更Q更筋斗 3l#D!M*zh"ev`
配料一(葱花切的越碎越好)
[ Yi"N3r{!\%G`es
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/20-58-35-778.jpg[/img]&]6W4Upjg
3of1Xdqj;W{i
配料二 5T4D%gtO9b
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-1-37-444.jpg[/img]
0f"^7Zf#l.PK
F DL"FIq
配料三
6iB r
Ap0qU6}6Z'dU
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-1-56-883.jpg[/img]y^*n_O)W
$m5[Ig D0AF
起锅上油至八成热时倒入打好的蛋液,快速用铲子划散,让蛋液尽量丝丝缕缕,越碎越好,倒入主料,放葱花,盐适量,炒
7oMi"@ RG
成蛋炒饭后盛出; S2xy0lfDRP
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-8-42-672.jpg[/img]u5x|!`X
Y
bVf
xT
锅里略放油至七八成热时,先放入配料一大火煸炒,炒透后(因为据说胡萝卜只有在油焙炒过后营养才能被更好吸收)再倒入配料二三炒至断生后倒入蛋炒饭,大火翻炒即可 ,s9B M$yCkd$hW
这是特写哈
._7FE-Zs,K
[img]http://www.jlcate.net/cn/editor/UploadFile/2006-6-24/21-2-51-664.jpg[/img]
wfly 2006-7-25 05:28
也说两句啊,在下认为炒好蛋炒饭有两点非常重要.1,打蛋花的时要放一点料酒[因为这样可以去腥],2,配菜起码要三种以上[这样才有扬州炒饭的韵味].