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蟹味菇烩海鲜

材料：蟹味菇一盒，元贝3只，大只鲜虾仁12只
u.T)`q4T 做法：
(@X~d2t 1、元贝切粒，和虾仁一起用适量盐，酒，糖，胡椒粉先腌一会
a7`} y([)l2@G 2、蟹味菇在烧开的滚水里飞水，捞起待用。
+@A%zjFi#_2k(z 3、热锅下油，把腌过的虾仁和元贝过一下油，虾一变色就铲起待用
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JMy\p 4、锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味，接着虾仁和元贝也倒入翻炒q$UGf9tv4h'Dd
5、事先用一个碗装上小半碗凉水，加入2匙生粉和2大匙蚝油搅匀，倒入锅中材料上，等芡汁煮滚后把材料翻炒均匀即可。%tX*}.F)m_Yy_&h

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蟹味菇飞水

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海鲜滑油
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锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味
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!a1KA"_z7X:?6jwr| 接着虾仁和元贝也倒入翻炒
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加芡汁煮滚
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海鲜是我的最爱%d)_)q7dhE
就不晓得这菜怎么样?5zC
gU9s
我晓得菌类基本都性寒
hE2@M1K,u:|2~ 再加上海鲜一般人我看可能受不了吧！m3HE!F7D*F6UvH"D
不懂做这菜的人出于何解

看起来很不错·····营养丰富啊！！······口水哦····