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黄豆白果炖鹌鹑[4P]

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黄豆白果炖鹌鹑----此汤健脾润燥，温肾助阳，男女都适合
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材料：鹌鹑3只，黄豆，白果、枸杞适量，姜几片
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w~4p` SC+xH 做法：s9pc2MkZd$t$r
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1、 黄豆提早泡好，枸杞泡透，白果洗净e{2|E0eS"K"G
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2、 锅内烧开水，把鹌鹑放入煮尽血水，捞起洗净I?7n^3wgZ1D
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3、 炖盅内加入鹌鹑，黄豆，白果，枸杞，姜片，再加满水，炖2个小时左右，加盐调味即可饮用。 z!i.|}'O
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这个汤甜啊，味道很好的吧，我自己也是很喜欢这个炖汤的:teeth