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美女厨房----解暑节瓜盅[7P]

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NM [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　_%XbB$U2VR@

-cG$b#O6g     材料：节瓜(2只)、海米干(15克)、鲜木耳(1块)、鲜香菇(3朵)、鲜草菇(5只)、红萝卜(半根)、姜末(1汤匙)、清鸡汤(1杯)
R mLsUcg~ U9k 　　调料：盐(1汤匙)`@I0TDBZ r
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w;HbN1`1Q)C,F5o-KW [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/08/01/1217560609469133_2.jpg[/img]
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T\q1s4@;?Qw [font=宋体][size=4][color=blue]1 海米用清水泡发，切成丁状；木耳、香菇和草菇洗净，放入沸水中焯30秒，捞起过冷河。[/color][/size][/font]
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PW4rCX7} [font=宋体][size=4][color=blue]2 节瓜刮去外皮，去头尾洗净，切成5厘米长的段；挖出瓜瓢(切勿挖穿)，做成五只节瓜盅。[/color][/size][/font]:_U)^;Ta.XZ\|
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 将木耳、香菇和草菇都切成丁；红萝卜去皮，刻成花条切片。[/color][/size][/font]:_b8F#q7Qd2vC __

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W"Y;tW)U4MNa [font=宋体][size=4][color=blue]4 往每个节瓜盅内，依次舀入适量香菇、草菇、木耳、海米和姜末，加入少许盐调味。[/color][/size][/font] ] U&U{1J;l

~'RT;N$\h D!OT [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/08/01/1217560609469133_6.jpg[/img]1D
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,K/{j%m Ce$dqfy` [font=宋体][size=4][color=blue]5 再往每个节瓜盅内，注入适量清鸡汤，放上红萝卜片，盖上一层保鲜膜。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 烧开半锅水，放入节瓜盅，加盖以大火隔水清蒸30分钟，取出撕去保鲜膜，便可原盅上桌。[/color][/size][/font]
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~xp 　　1、节瓜不宜削皮，应刮去表层之毛皮，留下碧绿色的底，与白瓤相衬会很好看。
g+w E;[E|,r 　　2、选用大小适中的节瓜，才能做成节瓜盅，太嫩和太老的节瓜都不适用；挖去白瓤时，切勿挖穿盅底，否则清鸡汤倒入后会漏出来。
0H:DC/l;A,V:TU 　　3、清鸡汤有咸鲜味，节瓜盅清蒸时会出水，会冲淡盅内汤汁的味道，因此要加少许盐来调味。
P)i SB'Dgg0P 　　4、木耳、香菇和草菇要用沸水焯一下，不仅去掉多余的草腥味，还避免炖时会出水。]/x#a1W3|&@9~.~&gc
　　5、节瓜盅应置于深盘中，清蒸时节瓜会渗出水分，可避免美味的汤汁流失。4De.Mk.D
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