slamdunkyifu 2008-6-30 07:11
豆芽炒肉丝
[size=3]
'SV"\&EH1] l2KGU
[img]http://hiphotos.baidu.com/2008sky/pic/item/c17debd36fb72cdca8ec9a27.jpg[/img]a-]$n(pX;w(l$m
[/size]
mQIla`6A6q
[size=3]A1^/QT~8VnW [ JR
1、将肉切成5厘米的细丝,豆芽择洗干净,用沸水焯烫透捞出,沥净水分,葱、姜切末备用。勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末备用。
Pns7W5Mn]Q1G7t
2、勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末,烹绍酒,加酱油,下焯好的豆芽,烹醋,加精盐、味精、胡椒粉,旺火急炒片刻,淋花椒油出勺即可。-[/size]
&d;v-sto
[size=3][font=宋体]A2[/font][/size]
:E*WE y%d3h5f
[size=3][font=宋体]【材料】[/font][/size]
%^O qd$r+q.o5GbMV
[size=3][font=宋体]瘦肉、豆芽(建议黄豆芽)[/font][/size] [font=宋体]、蒜末、姜末、剁辣椒[/font]/au^$[v.s8I
[size=3][font=宋体]调味料[/font][/size]
? V5Pp e0gNR'{]\
[size=3][font=宋体]盐、鸡精、酱油、醋[/font][/size]aZ&VIg
[size=3][font=宋体]【作法】[/font][/size]$YL nl,Q/XOnv*Kf(X
[size=3]1.[font=宋体]瘦肉切丝,拌入盐、鸡精、酱油、醋、蒜末、姜末腌[/font][/size]10[font=宋体]分钟。[/font]
[E+O[r,jc
[size=3]2.[font=宋体]豆芽择去尾须,洗净。[/font][/size]
E s.M|_h0kQ^,T5xK
[size=3]3.[font=宋体]先用油炒散肉丝,变白时盛出,将豆芽放入余油中炒熟。[/font][/size]"fBAJmh3JK,_4P;t
[size=3]4.[font=宋体]肉丝回锅,放入剁辣椒,并加盐、鸡精、醋、酱油,翻炒出锅。[/font][/size]
&z2A m Pq'C6l+@
[size=3][font=宋体]A3[/font][/size]k.^af9VN.X
[size=3][font=黑体]豆芽炒肉丝[/font][/size]'tA:FgC J5E
[size=3][font=黑体]主料:瘦猪肉200克,豆芽250克,姜丝,葱花,红辣椒[/font][/size]
^]W2X!H.l
[size=3][font=黑体]调料:盐,味精,料酒,生粉[/font][/size] mzg!x;m
j0I4N|B:W
[size=3][font=黑体]制作:⒈将猪肉切成豆芽般粗细的丝,用料酒,生粉,一点低油抓拌匀。红辣椒也切成丝。[/font][/size]"g|0Fql1e5Y#O*x!_
[size=3][font=黑体]⒉豆芽洗净,捡去豆皮。掐去两头,留用中间。[/font][/size])`9uaoq$?
[size=3][font=黑体]⒊烧热油锅,下辣椒丝,姜丝爆香,再下肉丝划散。[/font][/size]
8E8K"@JbA;p3{.J
[size=3][font=黑体]⒋肉丝炒到8成熟时放入豆芽,炒1-2分钟,豆芽稍软的时候,放入盐,味精,葱花,翻匀盛出装盘。[/font][/size]