李渊 2008-6-24 13:32
韭菜炒猪肝
减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
#A3L#{/]*x-q^3Xx5f
做法:
w'YqtL8YZ2]8M
1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
^G o y
Y"_$C-A/M
2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
ni
I~(r
G5O)PM d"\D
[img]http://image5.poco.cn/mypoco/myphoto/20080613/97449820080613091338043_640.jpg[/img]
]9L
["m#d6Qc
o#ft7XI hk:Y
[img]http://image5.poco.cn/mypoco/myphoto/20080613/97449820080613091355099_640.jpg[/img]E/D j:nX:Zb]g
.~OE(Y
U1]0vmOz!wJ
[img]http://image5.poco.cn/mypoco/myphoto/20080613/9744982008061309140703_640.jpg[/img]
"hi-p,zh'pe#W%bp
/xG3At A
[img]http://image5.poco.cn/mypoco/myphoto/20080613/97449820080613091418051_640.jpg[/img]
yiqu 2008-6-24 16:24
恩, 这个菜好象可以治疗贫血噢,但要炒的好 才好吃
gongnu 2008-6-24 16:30
下次楼主可以试试菠菜猪肝汤,呵呵!味道也好呢,记得要多放点醋