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美女厨房----麻辣牛肉丝[7P]

[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_1.jpg[/img]r0QMIe#@I
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　+R9q8YmS r.x4c;|

Bs9Q:d"[`     材料：牛里脊肉(200克)、指天椒(10只)、姜(3片)、葱(2根)/{2zQ-G2R3y
　　腌料：海天金标生抽王(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)
joO Q4h7O*?G 　　调料：油(1碗)、海天金标生抽王(1/2汤匙)、辣椒粉(1汤匙)、花椒粉(1汤匙)、辣椒油(1汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/6汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)x)W @+b)v?:~P
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IfU f:~&h E [font=宋体][size=4][color=blue]1 牛肉逆着纹理切成丝，加入1汤匙海天金标生抽王、1汤匙料酒、2汤匙生粉、1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙白糖抓匀，腌制30分钟。[/color][/size][/font]
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F}U)yW0\f$v } [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_3.jpg[/img]
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FIG hh [font=宋体][size=4][color=blue]2 指天椒去蒂，切成圈状；姜切片，葱切段，分开葱白和葱青。[/color][/size][/font]z(v`(O&o6l9jR7F

J,YZ;C+MMJS%Q4K [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_4.jpg[/img]FE+@Ta.@[.FI!eY
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热1碗油，倒入牛肉丝以中火炸5分钟，炸至牛肉丝干身微焦，捞起沥干油。[/color][/size][/font]
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6i{2]ujyOd)^ [font=宋体][size=4][color=blue]4 烧热2汤匙油，以小火炒香姜片、葱白和指天椒，加入1汤匙辣椒粉、1汤匙花椒粉和2汤匙清水炒匀，倒入牛肉丝拌炒1分钟。[/color][/size][/font]
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[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/17/1213671252455070_6.jpg[/img]#uh&C9x/q0_

k3S!tDfQdH [font=宋体][size=4][color=blue]5 加入1汤匙料酒、1汤匙辣椒油、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙海天金标生抽王、1/6汤匙白糖和1/3汤匙盐炒匀入味。[/color][/size][/font]
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u [font=宋体][size=4][color=blue]6 洒入葱青段炒匀，淋上1/3汤匙香油，即可上碟。[/color][/size][/font]
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厨神贴士Mm5mf,W4Z0c/Dy

*hL@/Z"n 　　1、建议选购没有白筋的黄牛肉，如果牛肉有白筋，切时应剔除干净，不然会影响成菜口感。
B&Ky*hO'Sn)\0cO 　　2、用花椒粉和辣椒粉调味，可增加牛肉丝的麻辣味，不可用花椒粒调味，否则要边吃边挑，还要小心别咬到花椒。8s~0Ur.i!t
　　3、牛肉丝应先腌后炸再炒制成菜，要让牛肉丝味道更干身和香口，可先将牛肉用水煮熟再切成丝，再经油炸和炒制成菜便可。
9X8gc~O _4t7O&` 　　4、牛肉丝倒入热油中炸制时，要不时翻搅让肉丝分开，使其不粘连，炸至干身微焦即成。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]