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荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:cz/^4{'k
[b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉 ]7r*[+p,n$c
[b]辅　　料：[/b] 辣椒
j7n/_?I@-vq 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
vKg#x~|Ym? 调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
f9kT E"n!P7Nz 做法：;Uhm*I2lv.K
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
D G$z`B2BE\i%h 渍十分钟左右，待用。
x-l`%g d7}kL 2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
XI1V#wxF 3.辣椒切小丁备用。
5R| Y7HWD [img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]
P^7E#V#e#m 4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。? ?:U$N5sU"A-R8uM-P
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调7i4h]-In[X X1u
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。d+VT!R"C.c.M{
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203812_1.jpg[/img]
7w4k%UtC^7lN0i5l 成品：
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看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味