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3 y7 r8 x8 N. S( `' U& Z烹制方法　. A+ F" ]5 F) l

; P# c! L1 r# h# d2 L  f. ^5 h* s9 Y  \材料：橄榄菜（适量）、肉末（3两）、豆角（一把）、红萝卜（1/3根）  b8 N* p5 T6 X2 }- G" z
调料：盐、刀唛玉米亚麻籽油、生粉
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0 _  }0 Y7 O- |' Q& X1　将豆角切成2厘米长短的粒状；红萝卜切丁；蒜头切片。
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6 G( n1 e. j9 ^% |; x5 F2　肉碎用适量的盐和生粉腌制10分钟。
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$ M! ]& L( P. a$ ?% U0 q, n2 M) G4 Y3　把切好的豆角和红萝卜丁用开水灼一下，倒出沥干水。
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# }& d0 d$ V1 G8 f4 o9 q4　热好锅后倒入油，加入蒜头片，把蒜头片爆炒一下出香味后加入肉碎，翻炒。
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5　肉碎七成熟的时候倒入豆角、红萝卜丁、橄榄菜，翻炒至所有的材料熟后，即可上桌喽。

看着颜色挺有食欲的。这种吃法是不是叫乱炒呢 。没吃过这样的搭配 一般都是豆角炒肉

又多学会一道菜，以前就只吃过上场卖的瓶装腌制好的橄榄菜，还没吃过炒的

橄榄菜，其实本身的味道就非常浓郁可口，豆角只是让其点缀得更为风味。9 {& q4 j" ^4 l  |( W. D

怎么图又挂了，肉炒豆角还是吃的多，加橄榄菜的真没尝试过，也没吃过新鲜的橄榄菜，一般都是罐头食品，要是有图就好了，能勾起味觉！

看着不错   不过支持过瓶装的的橄榄菜，还没吃过炒的

很好，色香味俱全啊，配合米饭香啊，长一个啊很好，色香味俱全啊，配合米饭香啊，长一个

很好吃的，我有吃过，罐头橄榄菜味比较重一点，豆角比较淡，两者一结合相当不错

看着不错   不过只吃过瓶装的的橄榄菜    还没吃过炒的

肉末什么的炒青菜一般都会压住菜的鲜味，不过也算是另一种风味吧