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[主食] 羊肉手抓饭[7P]

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羊肉手抓饭[7P]


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9 @' T+ ~; S. a( @0 @难度:掌勺(高级)        时间:1小时以上; v0 t$ s1 X" p4 d$ f
主料
( m+ g- C1 l: @9 Z香米        羊排
; r( S( M$ M+ T8 U+ Z" b洋葱        胡萝卜8 J" J5 t8 l4 e2 ]
葡萄干        4 z! R( v0 ?9 d
辅料
+ p* G2 z0 D7 M! B8 T* Y7 y/ J7 @5 y
8 ~' E5 _1 y' H5 V$ m干辣椒碎        孜然粉+孜然颗粒(少量)9 [( {  ?/ u- l* B
姜        料酒. _6 l! g# V2 |6 N8 J
老抽        生抽: n* `) k; B- h* ~4 d7 C
蚝油          E) w8 ?) h) N# {- D) [
" I2 y* d# N0 E$ z0 N. L
) V, S9 Z; x2 i: }* B

- a; l1 Q  Y3 r1. 洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;/ g$ [$ s8 _3 {, j+ k+ ~

+ i/ |6 t+ J' I5 n* \$ [
0 l' }: T' i" l4 c( b( _3 P: B
& `- O3 ]2 \0 X) H+ O* k2. 羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;
& ]3 n& \: z1 p: F
- ?- I) o; A/ L; @; Y# u2 M+ t9 o; ]5 W( B  C& D0 p1 r

1 k/ N4 f" ~- c3 k0 A" h3. 锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;/ r3 j, w$ }- Z, V

5 {: M8 Z' k9 _& k" y
+ R- q: v3 W. u+ M8 B* F
3 a  m7 m6 [- ~8 E: a2 l4. 倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;
( z3 z8 I  i2 i6 j) n% H( b# L
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2 _. a+ D" J  X& {. I' U. _+ ?3 `2 d: j) e  G/ ]4 I
5. 加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;
6 W+ }6 o" S5 A! _
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- o0 k9 R3 {6 x0 l5 z  S) ?7 |8 ]' O7 E' T
6. 将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。9 P$ `( q$ ^; \& S3 d' M. M& W
+ n" j  l" [  j- f9 E& l6 z: C
小贴士% l1 W$ o  Z. j. Q
1.羊肉最好是挑稍微带点肥肉的羊排,这样煮好的肉口感比较丰满;9 [& E2 ]# J, C5 R
2.老抽、生抽、蚝油都有咸味,一般情况无需另加盐调味;
5 ?3 E' G" Q7 ?  P3.有绿色的葡萄干更好,但注意葡萄干要洗净,防止有细小的泥沙;3 F8 v8 g+ {- n0 S& g: S, X0 k. W" [
4.各家电饭煲功率、以及选用不同的米吸水性都不同,所以加的水量和平时煮饭差不多即可。
本帖最近评分记录
  • sexin_xiao 金币 +7 感谢 发帖 2013-11-26 21:39

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一直想试着做一下,但是一直不太得法,原来最后要一起蒸啊,还以为像炒饭一样了

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最喜欢的还是米饭~~~再加上肉~~哇~嘿嘿

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这是印度做法还是新疆的啊?不过用手吃还真不习惯啊!

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我只想说.人间美味不过如此.还有就是.壮阳之物.莫过羊肉.如果再有一杯鹿鞭酒就更好了.

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曾经在蒙古包里吃过这道饭,味道有点羴,不过很好吃

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第二部突然间白色的羊肉变咖喱色了,好神奇啊,放了啥呢?

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太怪异的吃法了,没吃过,也没什么食欲了

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市面上想买点好羊肉貌似很难,我现在都到乡下买

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这个要有一定的厨艺功夫,才能拿的下来。

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