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$ [7 b% G- i( {1 X! [烹制方法　
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材料：鲍鱼（6只）、西红柿（4个）、燕麦（适量）
1 M2 Y& ~0 F1 ~" {5 }辅料：姜（适量）
. j1 I% \; b% x5 U调料：番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖
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1　鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。; X) [+ b5 h, ]1 ~; K, ]" m, Y
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* [0 W8 I9 Q) {2　西红柿洗净，对半切开，将西红柿肉用勺子挖出备用。
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; }* u! Y- x0 V2 {3 b3　将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里，蒸几分钟。# d0 ^: U( q1 P7 P/ r2 K0 O" `( H

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4　燕麦用水煲熟，放鸡粉调味，煮至软后盛起，备用。
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5　炒锅放油，七成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟，待鲍鱼有少许汁渗出时，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出。
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; u1 l$ y5 C$ W% q% z6　锅中放少许油，下西红柿肉翻炒，放适量红糖、鸡精，番茄酱、盐调成番茄汁，加入燕麦与鲍鱼，继续焖2分钟。0 F5 a0 U1 s6 z

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0 R$ ?7 e3 Q5 x7　将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里，即可上桌。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

座位一名屌丝 还是不吃鲍鱼了  `# A+ Y$ ]% h4 g! l8 D5 v$ u" f- s
吃那个“鲍鱼”就行了 嘿嘿