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7 D D$ u+ t$ S, w4 ] J9 v. C I" B很适合懒人 2 p* _. W: J+ v$ T' ]2 k
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因为简单简单简单( j% i3 {3 }4 q% c5 Z& v) H3 N
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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/ C4 h W& c, P5 o做法:
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0 ~% n! f- e! z! m8 d& \% O一、材料
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐
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2 D1 _0 f1 k/ Q; y" C二、准备$ z3 P4 s/ P% J0 H. }' L; t- f
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' d; H; l: T+ v0 x+ `; m% V1、 鸡中翅洗净,切小块
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3 M c) x( L8 a2、 蒜瓣剁成蒜泥
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3 O+ n6 E4 q3 p+ f3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈- K% O7 g! D' [, ~
8 v- O7 Z" g* S3 w) n" c1 ~) I* }4、 炒香# ?8 ~3 U9 d6 U& L$ v, z2 a) M

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* R" b, d; K2 Q* |三、步骤+ [' t3 L/ @5 F7 J9 O! }
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{+ W1 t3 [7 W/ ]/ g; T3 T( f0 D1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐9 n: {& h* s$ R4 G
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替9 U% P! A. D( T: Y
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3、 拌匀,腌制1小时
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4 ~6 Z5 |+ A. j+ p' k0 o/ K! j4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味: m. R& ?9 u1 P1 I
3 ?9 N) Y' Q- `$ }8 ^" r5、 吃的时候,取出+ g$ q$ x. \4 ^( D g
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!; {: w! P* m4 t

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提醒
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1 @0 U9 l" a* o: h) k( P1、 鸡翅切小块会更容易入味
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了 |# y0 J& D4 I; K
3 y1 z9 B" B* g# }: ?. C3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替6 T% N r; N# J! S. j4 u
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可
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