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[热菜] 香辣茄汁沙丁鱼[6P]

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香辣茄汁沙丁鱼[6P]


, D: b) A9 M9 D0 B
% ]) s* u7 ^. S8 N1 t原料:8 t7 D6 ^8 n& ?6 e3 c) }* w. J
去头净膛沙丁鱼600克、干黄豆150克。
5 N7 d; J8 k& d! ^$ @0 P% m; N配料:
& s8 I5 L8 l6 h$ P9 h0 G洋葱一个、干黄豆150克。( O0 Q5 X, k1 m: e& D% T) \
调料:
) I7 K) [6 W- l6 G) |3 j. s5 r腌鱼用(白胡椒粉一小匙,白酒1大匙,盐1/2小匙)、橄榄油30ml、白糖3-4大匙、姜4-5片、大料2个、香叶2-3片、大蒜5-6瓣、鲜辣椒10颗左右、啤酒1瓶(约600ML)、番茄酱300克、盐3克左右。- Q/ \# T( u4 i9 ?
做法:
1 Y  K" Y! P8 ]3 `1、沙丁鱼清洗干净控干水分后,加入盐,白胡椒粉,白酒拌匀后腌制15分钟;
+ w' g+ r' t! y, `2、干黄豆洗净后用清水浸泡7-8小时左右后备用;
1 q8 R: i4 _2 e) d0 R/ Z3、洋葱去外皮洗净后切碎备用;
( s3 X1 U! A) B# `6 T4、锅内倒入橄榄油;8 u6 _, O, ~% k$ O8 r
5、油热后下入洋葱碎炒制散发香味呈半透明状态;
" G5 \3 B+ x) E. w" s6 j' n$ s6、下入番茄酱;
# n1 R) S, N: B
+ J0 P) ?! U- z8 S# Z( A9 \" C) Q+ P7、将番茄酱与洋葱混合炒出香味;3 W4 S" [% L8 h
8、下入腌好的沙丁鱼和泡好的黄豆;
8 V: B5 u/ U* k* ^' }6 Y6 q1 C- _9、倒入啤酒,使汤汁没过沙丁鱼和黄豆;
3 H8 g% M& b; H" w1 y( `10、锅开后下入其它调料;
+ R- I/ f) L7 e0 h& P3 H* Z$ Q11、盖上锅盖,转小火焖制40分钟左右制作完成。& g9 C# l" M( z5 K5 v) N) N
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茄汁鱼我喜欢,总买这个的罐头,去农贸市场也有卖的,但都不告诉制作方法,很神秘的样子!

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茄汁鱼我也喜欢,就是弄不好。。空了也试试LZ的方子

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这个做的好油要放的多,中火,掌握好时间也很重要

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沙丁鱼吃了不少,但是像楼主的这种做法还没出有吃过,明天自己动手做道像楼主这样的好菜,感谢啦。

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楼主的图挂了,我也喜欢这道菜,而且沙丁鱼是很有营养的鱼,吃饭喝酒都行

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回复 1楼 的帖子

我一般吃的都是罐头,原来还可以去菜市场买。。。我才知道,不过这做法我看的怎么那么多口水了!

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