推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[炖汤] 意式奶油鸡胸番茄汤

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

意式奶油鸡胸番茄汤

【菜名】奶油鸡胸番茄汤
4 {! z. p6 `* n3 J1 x9 W" q8 @. ^) J  n0 P( h  z! t, ]. |
【原料】 % e9 l$ d0 o8 _' L. Y! U
  l% ]6 r9 z" V" X8 k& v$ n& ]- w7 j
奶油番茄汤2公斤(很多超市都有卖成品的),鸡胸肉150克,胡萝卜IOO克,土豆150克,番茄酱50克,香叶1片,黄酒50克,白塔油50克
7 p, `% u! W  k( Z  ~, E7 K; Z! x; g8 X) O
【制作过程】 6 [3 i& O+ f) Y' |

  I! {- Z# i% V0 B' U*依照个人口味习惯,可以预先在奶油番茄汤中加入适量迷迭香、薄荷叶和罗勒,加热之后空净,可以让汤的香气更浓*
3 b5 D" n  x" G8 c$ s+ b. z  W* M2 p& m1 R1 _
1.先制出奶油番茄汤:烧热钢精锅,放150克白塔油,将500克蔬 菜香料(胡萝卜、葱头、药芹菜)放入炒至呈牙黄色,加100克番茄酱炒透呈枣红色,加500克番茄酱、2公斤鸡肉清汤,用大火烧开,再加10克盐、胡椒粉、香叶、油面酱搅匀,转小火熬两个小时。然后捞出蔬菜香料等杂物,或用洁净布滤清,配鲜奶油,即成。
: j$ C. p2 N; ?& v  q) e. F/ K3 \8 N( s# T
2.熟鸡肉、土豆和葱头、胡萝卜都切成5毫米见方的块。
, T& C* c( h" Q$ `- P2 }4 C" z. T+ G$ o+ ?) C: |% R. t+ ~
3.烧热钢精锅,加白塔油后,烧热,将葱头、胡萝卜下锅炒到八成熟时。将预先制好的2公斤番茄汤倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香叶,改小火煮约30分钟收汤,待汤至稠浊即可出锅。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

番茄是对男人最好的食品 而且鸡胸肉又富含蛋白 我们练健身的必备食品 搭配不错

TOP

番茄的味道挺不错,我喜欢用番茄做的汤,很好喝……

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-30 09:44