8 k- r# W0 \- u' c* ^# C% o; {# X
7 H& O8 ?. h) |% K8 E9 W2 W1 a, {1 E% w4 W
原料：春笋300克  排骨300克  咸肉50克  姜10克  清水2000ml  盐1茶匙（5克）
' C. g! ^  j5 I* C0 S做法:( q, g% c6 O- U
1) 春笋去皮切成滚刀块，锅中倒入清水煮开后，放入笋快，煮五分钟去除涩味和草酸。捞起后用清水冲净沥干备用，汤倒掉不用。姜去皮切成小片。+ S; ?" b6 h2 ]1 o
2) 把排骨切成小段，锅中倒入清水煮开，放入排骨焯烫3分钟，然后捞起过凉水沥干。咸肉切成小块。. i( p: f0 h) F; Z1 j
3) 将排骨、笋块和姜片放入汤锅内，一次性倒入清水，大火煮开再次撇去浮沫，盖上盖子转小火煮1个半小时。
3 O; E, X! I% G. @4) 打开盖子，放入咸肉，再继续煲20分钟，喝前调入盐搅匀即可。
9 r( {. l; q: k6 }

小贴士：
# U! F& T. H% V  O, W1、春笋被誉为“素食第一品”、“春天的菜王”，现在正是春笋尝鲜的好时节。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富。
) A3 p4 X$ l8 q2、笋中含有草酸，会影响人体对钙和锌的吸收与利用，先焯水后再烹饪才有益健康。而且，也可以很有效的去除笋的涩味。7 C/ |& a) N. q% d! x, u
3、咸肉为腌制猪肉，有一定咸味，要适量使用。如果没有也可以不放，或改用火腿（不是火腿肠那个火腿哈）。

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你

在这么详细的介绍之下，对这道菜肴有了十分清楚的了解，等配齐了材料，自己也会做出来的。