材料:皮蛋2个,水豆腐300克;
( v+ V9 m2 E: g5 V5 f* A8 K; n: T8 a3 N& \( |3 j" m
调料:盐、醋、芝麻油、辣椒油、生抽、生姜、大蒜、葱各适量;
! ]1 @ w: P! ]
& J% K* _9 N( x
: V3 \1 x! ` A
3 f: c( s+ _1 |! Y0 B做法:
" V! u& B9 @, @1 Y2 v
$ M6 u* C9 x' p3 J" R) _% i1.先将豆腐切丁,皮蛋去壳后也切成丁,姜蒜切末,葱切花;
, ]. u: T6 R8 N d: D1 d
, S, J8 \+ b7 [3 ]2.锅内放入适量的水,煮沸后放入豆腐丁,再加入少许的盐,煮2分钟后捞出沥干晾凉待用;
1 m- z) c- U% S' j
; J8 ]; v( S" b+ K
3.调酱汁:将姜蒜末、葱花放入碗中,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、辣椒油,拌匀调成酱汁;
+ \& U4 \. c+ ~/ C3 c' _1 r
4 v# @" w. x. i# |2 _ P3 s4.将皮蛋丁与晾凉的豆腐丁放入碗中,倒入调好的酱汁,腌制10分钟左右即可。
( x2 K3 o8 d+ F) P. }3 N- B: v9 T3 y- @1 C
. s6 g% H% x1 {
4 l% O, ~3 [9 p) ?- w5 m! W4 q: v; d$ ?
# Q6 i3 s: ?6 A' O. m j( {
! Y2 ?% p4 e& _# T0 ^$ J" C8 \3 e
* F0 e3 x" u/ C/ e1 ^5 H/ V7 f
S" v) k: h& I. d0 p+ `; R
! p( R7 V5 \. p
5 u1 ?1 }8 L; s! k
% S5 X' T( P3 f D3 p- O
/ [) i& k4 W1 E7 H$ V
- d5 Q( E. T: |( D
# w: V& }. N8 N! P8 \; \# ?
! L5 r9 r* C2 `8 ]* {
9 k+ P2 [, u$ [& o. a: k. t/ @# P* N. n9 R
贴心小提示:
- N' |' R& H( S2 u0 t4 B/ C+ K' l' R/ ^( S3 z2 {/ S3 e
做豆腐时最好少放或不放葱,因为葱内含有大量的草酸,它会与豆腐中的钙结合形成草酸钙,从而影响人体对钙的吸收.
1 R9 ]4 q. N! J# G0 @
! z- N& q5 h6 ~) q* H% R