天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。
8 o% d4 w# U' [天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
* R1 r. g" R, r! v1 e9 z那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！) K8 S9 O/ m: K
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。
$ E3 X8 O" _# \$ \% H7 T& F6 C" N材料：
4 t* B' {# q2 ~* u鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
5 J0 r- |& ^8 M& p% M+ `调料：) l* G. F  |: `$ q: h
盐、香油。" s! \4 p% f6 L' ^- Q; l

6 b& G; w* N- ]6 [# v/ V% d做法：
$ Z& x' j6 g) p; ?2 t( j1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。  _( ^- q8 i: z' s
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
3 B$ @* [5 ^% E7 Z# c3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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蚕豆冬瓜豆腐汤~~4 J7 E; }# ?6 c4 _8 t

冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了