金鲳鱼是海水养殖鱼，具有肉厚、味鲜、嫩滑的特点，加上其刺少肉嫩，骨软多脂，是老少皆宜的食用鱼类。金鲳鱼通常用来清蒸或红烧，用清蒸之法，可衬托鱼肉甘腴鲜美之味，很清淡的口味；用红烧之法，将鲳鱼先油炸后红烧，可使鱼肉香口入味，味道一级棒！ 2 m0 P1 ?: Q1 K
    烹制材料(三人份)
) R% n9 F( j) i- i    材料：金鲳鱼(1尾，1斤多)、葱(3根)、大葱(半根)、姜(1块)、蒜(6瓣)、香菜(2棵)
5 D8 @3 ]  [' z( d3 ^    调料：油(2汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、海天蒸鱼豉油(3汤匙)、盐(1/2汤匙) ' c5 \: V8 F1 x" d5 m

8 v# X' o* c" S2 i2 z: I    1　洗净宰杀的金鲳鱼，在鱼身双面各划三刀，抹上少许盐，再涂上一层油，稍腌10分钟。
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    2　葱去头尾洗净，一半切段，一半剁末；大葱拍扁切丝；蒜和香菜分别剁成末；姜去皮洗净，一半切片，一半姜剁末。
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    3　在碟中铺上姜片和葱段，往鱼腹内塞入适量大葱和姜片，在鱼身上放姜片。
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/ P. `+ {& H4 m( C    4　烧开锅内的水，放入金鲳鱼，加盖大火隔水清蒸8～10分钟。# n% ]6 p# t! ?/ c) R6 x) J
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    5　取出蒸好的金鲳鱼，去掉大葱、葱段和姜片。. I+ |7 v) s. Q8 h$ b  e

5 @* z1 |9 m5 u  @2 _( a* B( ~    6　往鱼身上，放入葱姜蒜末和香菜末，洒入1/3汤匙白胡椒粉。) e# ^/ ~* f/ D' D% T- i% u

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% K6 k/ o' l1 Q    7　先烧热2汤匙油，淋在鱼身上，再烧热3汤匙海天蒸鱼豉油，也淋在鱼身上，即可上桌。: u" @! x, P. m% m
贴士 * F& |% u. N! d* b8 }
    1、在鱼腹内和鱼身下，塞入姜片和葱段，清蒸时既可以去除鱼腥味，又可缩短蒸鱼的时间。 1 ]- G% r: r0 T# n
    2、在鱼身上划几刀，可使鲳鱼清蒸时受热均匀，成熟度一致。
& U: M, f+ k. O, T5 Z/ A" m) x    3、一斤多的金鲳鱼，清蒸时间为8～10分钟，蒸至鱼眼变白突起，为已熟的标准。 , [  t5 f, {& n: H6 i9 N
    4、蒸鱼豉油味道偏甜，鲜味较浓，咸淡适中，适合用来给鱼或海鲜调味，不宜用酱油或生抽，否则成菜会过咸。 4 K& X3 L' p3 {- i. @7 _
    5、金鲳鱼的皮厚，而且脂肪较多，往鱼身淋入热油时，份量不宜过多，否则鱼肉吃起来较腻口。

不怎么好吃鱼，不过看着确实不难。试着做下吧！