营养馄饨0 e5 l: n: a3 Z) w; t/ Q! u

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胡萝卜去皮擦成丝挤汤待用
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准备菠菜和北方西红柿
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放点紫菜
+ N2 l# ]1 j1 T: e  Q放点虾皮 ; I' e/ P9 q$ b$ M
　　

谢谢楼主发贴，自己做混沌皮太麻烦了，超市有卖现成的

不够详细呢·还是看不懂·回去包饺子好了·幸苦啦·

看起来不错的馄饨吗，菜放了好多，下次也包包

我喜欢吃馄饨,和水饺 谢谢了,过两天休息做做看

很爱吃馄饨，但是不会包，包出来样子很难看，能告诉我们怎么包吗

馄炖看起来营养非常好，可惜没有楼主那样好的包馄炖的手艺啊

吃馄饨关键是汤一定要鲜，可惜楼主好像忘了汤怎么做

楼主的营养应该是在馅上吧，可惜这个馅我不爱吃。

这样做出来的馄饨一定还吃，而且肉馅儿和胡萝卜搭配营养很高。