1 t4 m, m* U2 Q" u6 d0 D' z1 A8 `4 m* s6 g- b! {

7 l3 \8 t+ ~4 O1 I" H3 W; O1 X) O  }% h
原料：: t4 r8 p+ \3 A' _; c# f
燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。- ]4 R# H% x, h! L1 W) j
& o/ J, T1 q2 k* W% ]. X
辅料：, `8 |: n8 u/ L7 }8 o9 e6 I1 ?. n
葱花、盐适量。. _4 N" Z1 E4 q( `

8 M7 l6 l5 r/ X" C2 N1 j做法：
( v1 Z. A6 ~5 G+ o( R6 }& Z  q1．南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。1 Q, x, A( u+ y, Q( B
2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。# J' e4 l  b" e% ?
3．熄火后，加入盐、葱花等调料。

做法较详细啊，不错啊，谢谢楼主了哈

谢谢楼主的贡献，建议为此人的帖加精。