菜名:
7 J4 W9 f: \, h3 q7 i" A2 a% R莲藕黄豆排骨汤
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0 c. }( c7 V9 s原料:
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2 h" S. e- ?' _$ n+ l" e猪排骨
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莲藕、黄豆、水枣、香菜末
F7 u# D8 h' \; L5 @- ]盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油
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8 F' I A5 M2 U做法:
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1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
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x- C) Z" B1 g9 I: e2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
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* R2 d9 Z- h0 [. t4 r" {! Q* j/ ]贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
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